Cubierta de la cápsula

1. Elegir tus suministros
Seleccione cápsulas vegetarianas si tiene restricciones dietéticas. Las cápsulas vegetarianas se elaboran a partir de álamos. También son una buena opción si tienes otras restricciones dietéticas. Las cápsulas vegetarianas son kosher, halal y no contienen gluten.
● Puede encontrar cápsulas vegetarianas en su tienda naturista local o en línea.

Utilice cápsulas de gelatina si no tiene restricciones dietéticas. Las cápsulas de gelatina están hechas de gelatina de res. ¡Sin embargo, no notarás ningún sabor a carne! Suelen ser un poco más económicas que las cápsulas vegetales.
● Busque cápsulas de gelatina en una tienda naturista o cómprelas en línea.

Elija el tamaño de cápsulas {{0}} para una dosis estándar. Las cápsulas rellenables vienen en diferentes tamaños, pero la más común es el tamaño 0, que contiene aproximadamente 500 mg de relleno.
● La densidad y el tamaño del polvo pueden afectar la cantidad de relleno que cabe en una cápsula.

Elija cápsulas de tamaño 1 si desea una pastilla más pequeña. Las cápsulas de tamaño 1 son ligeramente más pequeñas que las de tamaño estándar 0. Eso los hace más fáciles de tragar.
● Las cápsulas de tamaño 1 contienen aproximadamente un 20% menos que las cápsulas de tamaño 0, así que tenlo en cuenta si estás pensando en hacerlo más pequeño.

Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende un relleno a base de hierbas. Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos. Dependiendo del problema que tenga y de las hierbas que le recomiende su proveedor de atención médica, sus suplementos pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, disminuir la inflamación o ayudar con la digestión.
● Cayena es un antioxidante. Si bien aún se está estudiando, puede ayudar a aliviar las náuseas y tratar infecciones bacterianas. Ponerlo en una cápsula le permite acceder a sus beneficios para la salud sin quemarse la boca.
● El jengibre puede ayudarle a combatir enfermedades comunes, como resfriados, congestiones sinusales y dolores de cabeza. También puede ayudar a aliviar la indigestión.
● El aceite de orégano (que en realidad proviene de un pariente de la planta de mejorana) podría ayudar a aliviar el dolor.
● La cúrcuma puede reducir la presión arterial y el colesterol.

2. Llenar las cápsulas a mano
Coloque su relleno en un tazón. Vierta el relleno en un tazón. Si estás usando una mezcla de rellenos, viértelos todos juntos y luego mézclalos bien. Está bien tener demasiado relleno para la cantidad de cápsulas que está llenando. Simplemente coloque el relleno sobrante en una bolsa de plástico con cierre y guárdela en un lugar fresco y oscuro.

Separe las cubiertas de las cápsulas y deje la parte superior a un lado. Tus cápsulas vendrán ensambladas. Para separarlas, sostenga la parte inferior de la cápsula con una mano y retire suavemente la parte superior con la otra. Si tiene problemas para sacarla, gire la parte superior de la cápsula hacia adelante y hacia atrás hasta que se suelte. Deja la parte superior a un lado.
● La parte superior de las cápsulas será mucho más corta y ancha que la parte inferior. Esto permite que la parte superior se deslice sobre la parte inferior de las cápsulas cuando se vuelven a armar.

Saque su mezcla de hierbas con el fondo de la cápsula. Usar la parte inferior de la cápsula para recoger la mezcla de hierbas es la forma más fácil de llenar las cápsulas y evita que se ensucie demasiado. Llene completamente el fondo de la cápsula.
● Antes de llenar sus cápsulas, asegúrese de tener las manos muy limpias. También puedes usar guantes protectores.

Coloque la mitad superior de la cápsula sobre la parte inferior y presione hacia abajo. Una vez que haya llenado el fondo de la cápsula, vuelva a colocar suavemente la parte superior de la cápsula. Sostenga suavemente la parte inferior de la cápsula con una mano y luego use la otra para presionar la parte superior de la cápsula hacia abajo.

Guarde las cápsulas en un lugar fresco y oscuro. Cuando termines cada cápsula, colócala en una bolsa con cierre o en un frasco con tapa. Coloque la bolsa o el frasco en un lugar fresco y oscuro para guardarlo.
● Prepare suficientes cápsulas para 1 o 2 meses a la vez. Si gana más que eso, es posible que caduquen antes de que pueda tomarlos.
● Si vive en un lugar húmedo, coloque paquetes de gel de sílice en el frasco con las pastillas. Puede comprar paquetes en línea o guardar los empaquetados en zapatos, medicamentos u otros productos.

Usando una máquina llenadora de cápsulas
Seleccione su máquina llenadora de cápsulas según el tamaño de la cápsula. Cada máquina llenadora de cápsulas funciona con un solo tamaño de cápsula. Cuando seleccione su máquina, asegúrese de elegir una que se adapte al tamaño de cápsula que eligió.
● Puede encontrar máquinas llenadoras de cápsulas en la mayoría de las tiendas naturistas y en línea. Cuestan alrededor de $20.

Coloque la base de la máquina sobre su soporte. Coloque la base de su máquina en el soporte incluido para mantenerla segura mientras llena las cápsulas y las fusiona.
● La máquina llenadora de cápsulas también vendrá con una tapa donde se cargan las tapas de las cápsulas y un soporte.

Cargue la parte inferior de las cápsulas en la base de la máquina. Separe las cápsulas. Coloque la parte inferior de la cubierta de 1 cápsula en cada hendidura en la parte inferior de la máquina. No cargue más de 1 fondo de cápsula en cada abertura.
● La parte inferior de la cápsula es mucho más larga que la parte superior. Esto permite que la parte superior se deslice sobre la parte inferior cuando están sellados.

Vierta el relleno sobre los agujeros en la base de la máquina. Coloque el relleno en una taza medidora, luego viértalo sobre los orificios donde se cargan las bases de las cápsulas.

Extienda el relleno en el fondo de cada cápsula. Las máquinas llenadoras de cápsulas generalmente vienen con tarjetas de plástico que puedes usar para llenar las cápsulas. Una vez que hayas vertido el relleno en los orificios de la base de la máquina, necesitarás nivelar la distribución. Utilice la tarjeta para barrer el polvo sobre las aberturas para que se distribuya uniformemente. Esto llenará tus cápsulas.
● Si su máquina no viene con una tarjeta, puede usar cualquier pieza de plástico duro y limpio, como una tarjeta de crédito, para nivelar el polvo.

Utilice el compactador incluido para compactar los rellenos si es necesario. Si no pudo llenar completamente las cápsulas en el primer intento, use el prensador para comprimir el relleno y hacer más espacio. Alinee las puntas del prensador con las aberturas donde se cargan los fondos de las cápsulas y luego presione suavemente hacia abajo para que se comprima el relleno en cada fondo de las cápsulas.
● El pisón parece una pieza plana de plástico, con púas que sobresalen de un lado.

Repita el proceso de llenado si apisonó el relleno. Vierta más relleno sobre los orificios que sujetan la parte inferior de las cápsulas y luego use la tarjeta adjunta para esparcirlo uniformemente en los orificios.

Cargue la parte superior de las cápsulas en la parte superior de la máquina. La parte superior de la máquina tendrá aberturas donde podrá colocar la parte superior de las cápsulas. Presione suavemente mientras coloca 1 cápsula en cada abertura. Las partes superiores deben estar seguras en las aberturas incluso si le da la vuelta a la parte superior de la máquina.

Alinee la parte superior de la máquina con la parte inferior y presione hacia abajo. Retire la base de la máquina del soporte. Luego, voltee suavemente la parte superior de la máquina para que las aberturas en la parte superior e inferior queden alineadas entre sí. Presione hacia abajo en la parte superior de la máquina hasta que deje de comprimir. En este punto, las pastillas se han unido por completo.

Retire la parte superior de la máquina y saque las cápsulas terminadas. Cuando retires la parte superior de la máquina de la base, verás la parte inferior de las cápsulas sobresaliendo de la parte superior de la máquina. Empuje hacia abajo la parte superior de la máquina para sacar las cápsulas.